藜 麦
藜麦是联合国粮农组织认定的唯一全营养食物，单一食物就可满足人体基本的营养需求。对于健身减肥人群来说，藜麦是最好的主食，被称为营养黄金。
藜麦的营养丰富，藜麦还非常容易熟，容易消化的食物，和我们经常吃的大米的口感并不一样，还会就有淡淡的清香。富含有多种人体必需的营养元素，尤其是蛋白质含量非常高，和牛肉当中的蛋白质含量都得一拼。其次还富含多种人体需要的氨基酸，其中藜麦当中富含的赖氨酸是其它植物当中非常少见的。膳食纤维丰富，并且属于低脂肪，低糖的食物，所以说非常适合人们食用。
金昌市永昌县东寨镇具备优质高产藜麦种植示范基地和藜麦加工生产线。藜麦成熟的季节，来到金昌市永昌县就可以看到万亩藜麦，红色的麦浪如火似霞，把大地装点得五彩斑斓，成为乡村原野一道亮丽的风景。 ＋ 推荐指数：★★★★★ |
